Matthew bleibt gesund, indem er sich an eine feste Routine hält, die alle empfohlenen vorbeugenden Maßnahmen umfasst. Aber er tut auch das Richtige, um für sein geistiges Wohlbefinden zu sorgen, indem er das Buch Selbstanalyse liest.
Wenn Sie die Prozesse in Selbstanalyse zwei Wochen lang täglich für eine halbe Stunde anwenden, können Sie merklich die emotionelle Tonskala aufsteigen und sich selbst aus fast allem herausziehen.
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